Košík
0
0 Kč
Jmenuji se Helena Rezková a vítám Vás na mých stránkách, které se věnují tomu, co považuji pro šťastný a naplněný život důležité.
Duše + Mysl + Tělo
Tři části našeho JÁ, které jsou propojené, navzájem se ovlivňují a je extrémně důležité je udržovat v harmonii. Jedním z nástrojů pro péči o D+M+T se stal Breathwork, na kterém miluji, že pracuje současně se všemi našimi částmi a tím doslova mění životy. Nedávno mi došlo a přijde mi to fascinující, že zkratka DMT je shodná se zkratkou používanou pro molekulu duše (článek na blogu).
Od září 2023 prohlubuji své znalosti a zkušenosti v druhém ročníku facilitátorského výcviku pořádaném mezinárodní školou Breathing space pod vedením lektorky Ing. Ester Salach Kozlovské. Mám oddýcháno více než 150 breathworků a pozornost rovněž dávám funkčnímu dechu s každodenním cvičením.
Ovšem na Ester a její Breathwork meditace jsem narazila na podzim roku 2020, v době, kdy jsem měla za sebou spousty seberozvojových workshopů, kurzů, terapií, ceremonií se šamany atp. Moje zkušenost byla taková, že dlouhá léta hledaný vnitřní klid a sebeláska se dostavili až po úplném uvolnění traumatu a nabaleném balastu právě při individuálním breathworku a následné pravidelné práci s dechem.
