Košík
0
0 Kč
Jmenuji se Helena Rezková a vítám Vás na mých stránkách, které se věnují především dechu. Kvalita nádechu a výdechu má vliv na celý náš život a naopak způsob života se nám podepisuje na tom, jak se nám dýchá.
Duše + Mysl + Tělo
Tři části našeho JÁ, které jsou propojené, navzájem se ovlivňují a je extrémně důležité je udržovat v harmonii. Jedním z nástrojů pro péči o D+M+T se stal Breathwork, na kterém miluji, že pracuje současně se všemi našimi částmi a tím doslova mění životy. Časem mi došlo a přijde mi to fascinující, že zkratka DMT je shodná se zkratkou používanou pro molekulu duše (článek na blogu).
Absolvovala jsem dva roky facilitátorského výcviku pořádaného mezinárodní školou Breathing space pod vedením lektorky Ing. Ester Salach Kozlovské. Ovšem na Ester a její Breathwork meditace jsem narazila na podzim roku 2020, v době, kdy jsem měla za sebou spousty seberozvojových workshopů, kurzů, terapií, ceremonií se šamany atp. Moje zkušenost byla taková, že dlouhá léta hledaný vnitřní klid a sebeláska se dostavili až po úplném uvolnění traumatu a nabaleném balastu právě při individuálním breathworku a následné pravidelné práci s dechem.